Bajar de Peso
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¿Pensando en Bajar de Peso?
Producto de la vida acelerada, nuestros hábitos alimenticios se han modificado, prefiriendo comidas poco saludables de consumo rápido, como la comida chatarra, la alta ingesta de azucares sobretodo en bebidas, y el no respetar los horarios y comidas fundamentales para una mejor calidad de nutrición, como es el desayuno.
Pero, cómo bajar de peso rápidamente y mantener un peso acorde a mejorar nuestra calidad de vida? En www.saludtotal.cl tenemos algunos consejos que complementados con nuestros productos, te ayudarán a deshacerte de esos infames kilos de más:
- Consume entre 1 -2 litros de agua por día. Prefiere el agua pura, si quieres saborizarla puedes añadir trozos de naranja, pepinos, menta o jengibre.
- Respeta los horarios de alimentación, y por lo menos 5 comidas diarias: Desayuno, colación, almuerzo, merienda, cena.
- Aumenta los tiempos de ejercicios, por lo menos 30 minutos diarios. Si no tienes posibilidad de ir a un gimnasio, prefiere las caminatas, subir escaleras en vez de usar ascensor.
- Descansa lo suficiente. El descanso nocturno de más de 6 horas te ayudará a mantener la energía suficiente durante todo el día, haciendo que estés menos propenso a comer en exceso. La falta de sueño se ha relacionado con la incapacidad de perder grasa, por lo que dormir lo suficiente puede ayudarte a mantener en mejores condiciones tu metabolismo y la quema de grasas.

Aceite de Coco

Café Verde

Chía Plus

Goji

Goji

Mango Africano

Paullinia Cupana

Spirulina

Spirulina Forte

Té Blanco
El Té Blanco es un potente antioxidante, es 100% más eficaz que el té verde porque contiene tres veces más polifenoles. Aumenta las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres, oxidando las células que provocan el cáncer, reduciendo las posibilidades de desarrollar tumores u otros. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y previene los infartos, trombosis y enfermedades cardiovasculares. Previene infecciones y caries, entrega energía y vitalidad, estimulando las defensas y el funcionamiento mental.
Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)
Té con Jengibre
El Té con Jengibre es una infusión total de belleza. Es un quemador de grasa natural que ayuda en tu pérdida de peso de forma efectiva, con esta infusión lo que pierdes es grasa, no agua. Mejora tu metabolismo, disminuyendo la inflamación y gases para que tu abdomen se vea más plano casi instantáneamente. Ayuda a que te sientas saciada, por lo que es recomendable tomar 30 minutos antes de tus comidas y durante todo el día. Limpia tu organismo, tu estómago de grasas pegadas durante los años, y mejora tu bienestar, dándote energía y sintiéndote más liviana.
Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)
Té de Jazmín
El té de Jazmín tiene propiedades calmantes naturales que ayuda a estabilizar estados emocionales que alteran la salud, como el insomnio, stress, colon irritable, tensiones y otros.
Es un sedante natural que actúa sobre el sistema nervioso, calmando estados psíquico y psico-somáticos, liberando las tensiones.
Favorece la digestión, es antiséptico, antiespasmódico, febrífugo, analgésico y calma el dolor de estados menstruales dolorosos.
Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)