¿Pensando en Bajar de Peso?

Producto de la vida acelerada, nuestros hábitos alimenticios se han modificado, prefiriendo comidas poco saludables de consumo rápido, como la comida chatarra, la alta ingesta de azucares sobretodo en bebidas, y el no respetar los horarios y comidas fundamentales para una mejor calidad de nutrición, como es el desayuno.

Pero, cómo bajar de peso rápidamente y mantener un peso acorde a mejorar nuestra calidad de vida? En www.saludtotal.cl tenemos algunos consejos que complementados con nuestros productos, te ayudarán a deshacerte de esos infames kilos de más:

  1. Consume entre 1 -2 litros de agua por día. Prefiere el agua pura, si quieres saborizarla puedes añadir trozos de naranja, pepinos, menta o jengibre.
  2. Respeta los horarios de alimentación, y por lo menos 5 comidas diarias: Desayuno, colación, almuerzo, merienda, cena.
  3. Aumenta los tiempos de ejercicios, por lo menos 30 minutos diarios. Si no tienes posibilidad de ir a un gimnasio, prefiere las caminatas, subir escaleras en vez de usar ascensor.
  4. Descansa lo suficiente. El descanso nocturno de más de 6 horas te ayudará a mantener la energía suficiente durante todo el día, haciendo que estés menos propenso a comer en exceso. La falta de sueño se ha relacionado con la incapacidad de perder grasa, por lo que dormir lo suficiente puede ayudarte a mantener en mejores condiciones tu metabolismo y la quema de grasas.
Aceite de Coco
Aceite de Coco
El Aceite de Coco suaviza la piel y la protege de un mayor deterioro. Tiene propiedades anti bacterianas, es ideal para masajes y como crema hidratante corporal. Ayuda al crecimiento del cabello aplicándose también en el tratamiento de cabellos dañados, irritados, secos, con caspa y el pelo muy rizado. Contenido: 50 ML Modo de uso: Aplicar el aceite de coco en la piel limpia, aplicar un poco del producto en las yemas de los dedos, luego derretirla frotando los dedos, luego masajear el cuerpo y el pelo en las puntas secas. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Café Verde
Café Verde
El Café Verde tiene propiedades que ayudan a perder peso, transformando las grasas en energía lo que ayuda a bajar de peso y eliminar los kilos de más.  Es un excelente quemador de grasas y un buen suplemento en una dieta ya que nos ayuda a perder peso. Su contenido en cafeína nos ayuda a reducir el cansancio y a mantenernos más concentrados. Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas en ayunas, con abundante agua. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Chía Plus
Chía Plus
La Chía Plus es un super alimento que estimula el tránsito intestinal, facilita la digestión, mejora la salud cardiovascular y reduce el colesterol. La chía ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune y nos ayuda a mejorar nuestra energía y concentración. Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas en ayunas, con abundante agua. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Goji
Goji
El Goji tiene altos contenidos de nutrientes y antioxidantes ayudando a combatir el proceso de oxidación de las células lo cual ayuda a prevenir el envejecimiento y enfermedades. Su capacidad de reducir el apetito, acelerar el metabolismo, disminuir la ansiedad y de proporcionarnos energía, hace del Goji un excelente aliado a la hora de querer adelgazar y perder peso corporal. Es un gran promotor de la perdida de grasas y ayuda a bajar la presión arterial y azúcar de la sangre. Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas en ayunas, con abundante agua. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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goji bajar de peso
Goji
El Goji tiene altos contenidos de nutrientes y antioxidantes ayudando a combatir el proceso de oxidación de las células lo cual ayuda a prevenir el envejecimiento y enfermedades. Su capacidad de reducir el apetito, acelerar el metabolismo, disminuir la ansiedad y de proporcionarnos energía, hace del Goji un excelente aliado a la hora de querer adelgazar y perder peso corporal. Es un gran promotor de la perdida de grasas y ayuda a bajar la presión arterial y azúcar de la sangre.   El Goji es un Berry reconocido por ser muy rico en múltiples nutrientes y antioxidantes ya que disminuye los efectos del envejecimiento, combatiendo los procesos que oxidan las células causando el envejecimiento y enfermedades. Esta pequeña baya también es valorada por su capacidad para reducir el apetito, acelerar el metabolismo, evitar la ansiedad que hace comer y quemar grasas.   -          Rico en nutrientes y antioxidantes. -          Reduce los efectos del envejecimiento. -          Reduce el apetito -          Aumenta la energía y sensación de vitalidad -          Fortalece el sistema inmunológico.   Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas en ayunas, con abundante agua. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Mango Africano
Mango Africano
El Mango Africano ayuda a bajar de peso, estimulando la sensación de saciedad, quitando el hambre y regulando el metabolismo. A demás el Mango ayuda a quemar las grasas acumuladas y a bajar el colesterol. El Mango es rico en fibras, minerales como el calcio y vitamina C, y minerales como hierro y calcio. Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas antes de cada comida, con abundante agua. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Paullinia Cupana
Paullinia Cupana
Es un potente energizante y estimulador. Despierta el bienestar del organismo, mejora la actividad sexual, ayuda a bajar de peso activando el metabolismo. Más conocido como "Guaraná", actua entregando un bienestar total al organismo, alivia tensiones y stress.   Producto 100 % natural Sin aditivos químicos ni preservantes Producto amigable con el medio ambiente.   90 cápsulas  
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spirulina bajar de peso
Spirulina
La Spirulina  es un reductor natural del apetito, indicado para dietas y para bajar de peso, debido a su contenido de Fenilalanina que actúa directamente sobre el hipotálamo disminuyendo el apetito a nivel cerebral . La Spirulina posee una increíble cantidad de nutrientes, como: minerales, macrominerales, aminoácidos esenciales (estos, necesarios para el cuerpo que es incapaz de producirlos), vitaminas, todas las del complejo B, ácidos  nucleicos, proteínas. La Spirulina aporta una fuente muy completa de proteína y aminoácidos, ideal para una dieta vegetariana, o para personas con enfermedades autoinmune, deportistas, y personas de la tercera edad. Esta alga es multivitamínica, contiene grandes cantidades de vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B12 Y E. Su gran contenido de antioxidantes (ficocianina, beta caroteno, y clorofila) protegen contra los efectos de los radicales libres, proporcionando salud y energía, fortaleciendo tus defensas y nutriendo tu metabolismo de manera natural.   Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas antes de cada comida. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Spirulina Forte
Spirulina Forte
La Spirulina Forte es un reductor natural del apetito, indicado para dietas y para bajar de peso, debido a su contenido de Fenilalanina que actúa directamente sobre el hipotálamo disminuyendo el apetito a nivel cerebral . La Spirulina posee una increíble cantidad de nutrientes, como: minerales, macrominerales, aminoácidos esenciales (estos, necesarios para el cuerpo que es incapaz de producirlos), vitaminas, todas las del complejo B, ácidos  nucleicos, proteínas. Contenido: 60 cápsulas Dosis recomendada:Tomar 2 cápsulas antes de cada comida. Consulte con su médico ante cualquier molestia o información en su tratamiento. Nuestros productos son 100 % naturales, sin aditivos químicos ni preservantes. Producto amigable con el medio ambiente.
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Té Blanco
Té Blanco

El Té Blanco es un potente antioxidante, es 100% más eficaz que el té verde porque contiene tres veces más polifenoles. Aumenta las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres, oxidando las células que provocan el cáncer, reduciendo las posibilidades de desarrollar tumores u otros. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y previene los infartos, trombosis y enfermedades cardiovasculares. Previene infecciones y caries, entrega energía y vitalidad, estimulando las defensas y el funcionamiento mental.

Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación   Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)
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Té de jengibre, té chino
Té con Jengibre

El Té con Jengibre es una infusión total de belleza. Es un quemador de grasa natural que ayuda en tu pérdida de peso de forma efectiva, con esta infusión lo que pierdes es grasa, no agua. Mejora tu metabolismo, disminuyendo la inflamación y gases para que tu abdomen se vea más plano casi instantáneamente. Ayuda a que te sientas saciada, por lo que es recomendable tomar 30 minutos antes de tus comidas y durante todo el día. Limpia tu organismo, tu estómago de grasas pegadas durante los años, y mejora tu bienestar, dándote energía y sintiéndote más liviana.

Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación   Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)
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Té de Jazmín, té Chino
Té de Jazmín

El té de Jazmín tiene propiedades calmantes naturales que ayuda a estabilizar estados emocionales que alteran la salud, como el insomnio, stress, colon irritable, tensiones y otros.

Es un sedante natural que actúa sobre el sistema nervioso, calmando estados psíquico y psico-somáticos, liberando las tensiones. 

Favorece la digestión, es antiséptico, antiespasmódico, febrífugo, analgésico y calma el dolor de estados menstruales dolorosos.

Contenido : 100 gramos Almacenamiento: Guarde en un lugar seco y fresco. Evite la luz del sol. Mantenga la bolsa cerrada. Mantenga fuera del alcance de los niños. Preparación: 1 cucharadita de té para 200 grs. de agua (Aproximadamente 1 taza de té) Posología: Consuma té tres 3 veces al día para mejor resultado y óptima asimilación   Resolución del Seremi de Salud 010547 (25/02/2011)
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